6 Manfaat Minum Kopi Hitam Tanpa Gula

- 10 Mei 2024, 07:03 WIB
Ilustrasi Kopi Hitam
Ilustrasi Kopi Hitam /Pixabay

Ketika ini terjadi, jumlah neurotransmitter yang lain seperti norepinephrine dan dopamine akan meningkat.

Hal ini sekaligus menjadi alasan mengapa setelah minum kopi fungsi kerja otak akan meningkat, termasuk dalam hal mengingat, mood, terjaga, energi, refleks, dan hal mental lainnya.

Baca Juga: Pertama di Indonesia! Skin Theory Jadi Skincare yang Memiliki Manfaat 5 in 1

3. Membantu Membakar Lemak

Kafein ditemukan hampir di setiap suplemen pembakar lemak. Sebagai alasan yang baik, kafein menjadi salah satu dari zat alami yang terbukti membantu membakar lemak.

Beberapa studi menunjukkan bahwa kafein bisa mendorong tingkat metabolisme tubuh 3 sampai 11 persen.

Studi lain mengindikasikan bahwa kafein secara spesifik bisa meningkatkan pembakaran lemak pada penderita obesitas sebesar 10 persen dan 29 persen pada orang yang ramping.

4. Mampu Turunkan Risiko Diabetes Tipe 2

Diabetes tipe 2 menjadi salah satu masalah besar kesehatan yang saat ini menjangkiti jutaan orang di dunia.

Diabetes tipe 2 dikarakterkan dengan tingginya gula darah yang diakibatkan karena tidak sensitifnya hormon insulin atau produksi insulin yang berkurang.

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang sering minum kopi memiliki resiko 23 sampai 50 persen lebih rendah terkena penyakit ini.

Berdasarkan laporan dari 18 studi yang melibatkan total 457.922 orang, setiap cangkir kopi per hari berkaitan dengan penurunan resiko diabetes tipe 2 sebesar 7 persen.

Halaman:

Editor: Oktra Zulhaedah


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah