Network
SELEBRITALK - Cokelat terbuat dari biji pohon kakao theobroma tropis. Penggunaannya yang paling awal dimulai pada peradaban Olmec di Mesoamerika.
Setelah penemuan Benua Amerika dan Eropa, cokelat menjadi sangat populer di dunia luas, dan permintaannya pun terus melonjak.
Cokelat telah menjadi makanan populer yang telah dinikmati jutaan orang setiap hari karena rasanya yang unik, kaya, dan manis.
Kita sudah banyak tahu, manfaat makan cokelat antara lain menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke, mendukung fungsi kognitif, dan banyak lagi.
Baca Juga: 6 Manfaat Minum Kopi Hitam Tanpa Gula
Namun, penelitian terbaru tentang cokelat ternyata juga memiliki beberapa efek negatif bagi kesehatan, apalagi bila dikonsumsi berlebihan. Berikut pengaruh makan cokelat terhadap kesehatan kita:
Bikin Berat Badan Naik
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi cokelat dikaitkan dengan indeks massa tubuh (BMI) yang lebih rendah dan pusat lemak tubuh. Namun, cokelat memiliki jumlah kalori yang tinggi karena kandungan gula dan lemaknya.
Siapapun yang sedang mencoba menurunkan berat badan atau mempertahankan berat badan ideal sebaiknya membatasi mengonsumsi cokelat.
