Di Balik Manisnya Gula Tersimpan Ancaman Menakutkan, Apa Saja?

- 7 Juni 2024, 07:17 WIB
Ilustrasi gula
Ilustrasi gula /freepic

SELEBRITALK - Sejak kanak-kanak, hampir semua dari kita sudah terbiasa diberi makanan, minuman, kue, dan permen yang manis.

Permen dengan bentuk menarik dan pastinya manis selangit, sepertinya selalu jadi cara ampuh para orangtua untuk membujuk kita berhenti nakal, atau agar lebih rajin belajar, hingga nurut dengan perintah mereka.

Namun, kelezatan yang dijanjikan dalam konsumsi gula yang berlebihan dapat membahayakan kesehatan. Apa saja penyakit yang cepat merapat jika kelebihan gula? Ini dia:

Baca Juga: Rahasia Pahit untuk Kesehatan di Balik Manisnya Cokelat

Gigi Rusak

Gula dapat diubah oleh bakteri dalam mulut menjadi asam yang merusak enamel gigi dan menyebabkan gigi berlubang.

Penuaan Dini

Konsumsi gula berlebihan dapat merusak kolagen di kulit, yang menyebabkan penuaan dini dan keriput.

Obesitas & Diabetes

Konsumsi gula berlebihan dapat meningkatkan risiko obesitas dan diabetes tipe 2.

Bikin Jantungan

Gula dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida dalam darah, yang meningkatkan risiko penyakit jantung.

Memancing Kanker

Konsumsi gula berlebihan dapat meningkatkan risiko kanker tertentu, seperti kanker payudara dan kanker usus besar.

Halaman:

Editor: Nini Sunny

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah