Network
SELEBRITALK - UI (Universitas Indonesia) dan RSUI (Rumah Sakit Universitas Indonesia) berkolaborasi dengan Yayasan Wings Peduli meresmikan RSUI Wings Garden, lahan hijau yang mudah diakses masyarakat dan komunitas sekitar di wilayah Depok, Jawa Barat.
Sebuah scientific report berjudul Spending at least 120 minutes a week in nature is associated with good health and wellbeing (Nature.com, 2019) menegaskan bahwa dua jam selama satu minggu, merupakan durasi ideal menghabiskan waktu di alam untuk kesehatan fisik dan mental. Alam yang dimaksud adalah taman, hutan, bukit, atau sungai.
Kolaborasi ini ditandai dengan menggelar Festival Sehat RSUI Wings Garden, yang terdiri dari rangkaian sport activities, talkshow inspiratif, hingga pengobatan dan konsultasi kesehatan dengan dokter umum secara gratis yang bisa diikuti seluruh masyarakat.
Baca Juga: Targetkan 5 Ribu Pelari, Isoplus RSUI Run 2023 Ajak Masyarakat Anti Mager
Kegiatan ini merupakan komitmen bersama untuk mempromosikan gaya hidup sehat, salah satunya dekat dengan alam, untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental masyarakat.
Taman ini dibangun untuk menjadi salah satu alternatif bagi komunitas sekitar UI dan RSUI untuk menikmati elemen alam dengan mudah.
"RSUI Wings Garden diharapkan dapat menjadi alternatif tujuan bagi tenaga kesehatan, pasien dan keluarga yang menjenguk, mahasiswa UI, hingga masyarakat di sekitarnya, untuk menghabiskan waktu saat mereka membutuhkan ruang terbuka hijau. Inisiatif ini merupakan salah satu upaya kami untuk mempromosikan gaya hidup sehat kepada masyarakat, dengan berkolaborasi bersama mitra yang memiliki kesamaan misi di bidang kesehatan yakni RSUI," kata Sheila Kansil, perwakilan Yayasan Wings Peduli, di RSUI Depok, Sabtu 9 Maret 2024.
Olahraga di Alam, Beri Manfaat untuk Fisik dan Mental
Selain baik untuk kesehatan tubuh, menurut Listya Tresnanti Mirtha, Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga RSUI, bergerak sambil menikmati alam, salah satunya dengan berolahraga, memberikan banyak manfaat untuk kesehatan mental dan sosial.
Beberapa di antaranya dapat mengurangi stres, menajamkan konsentrasi, mengurangi gejala depresi dan kecemasan, hingga memperbaiki mood.
Hal ini disebabkan elemen alam dapat menenangkan pikiran, seperti gemercik air, kicauan burung, hingga angin berdesir.
Baca Juga: Nonton dan Spoiler Doctor Slump Episode 13, Park Shin Hye Tak Sadar, Park Hyung Sik Merasa Bersalah
Begitu juga dengan pengalaman sensorik dari aroma segar tanaman, sentuhan tanah dan daun, hingga paparan cahaya matahari.
Dokter Listya menyarankan, dedikasikan waktu setiap minggu untuk dihabiskan di taman sambil melakukan olahraga ringan atau aktivitas menyenangkan, dan interaksi sosial lainnya, seperti berjalan atau berlari kecil tanpa gadget, bersepeda, yoga atau meditasi, hingga melakukan fotografi sambil menikmati taman.
Dengan suasana yang menyegarkan dan pemandangan indah, olahraga terasa lebih menyenangkan dan memberikan lebih banyak
manfaat dibandingkan hanya di dalam ruangan.
Sementara Direktur Utama RSUI, Dr. dr. Astuti Giantini, Sp. PK(K), MPH, mengatakan bahwa integrasi kegiatan di rumah sakit diharapkan dapat memberikan dampak langsung kepada komunitas terkait.
"Diharapkan dapat membantu mempercepat kesembuhan pasien yang menginap di RSUI, sekaligus memberikan ketenangan kepada tenaga medis yang bertugas saat melayani pasien. Hal ini juga merupakan salah satu misi dari rumah sakit kami yaitu memberikan pelayanan kesehatan paripurna," kata Dokter Astuti.
RSUI Wings Garden memiliki berbagai fasilitas penunjang kesehatan mental dan fisik, mulai dari bebatuan, aliran air, tanaman, aquarium, amphitheater, hingga batu alam berpola untuk
area terapi.***
