Network
SELEBRITALK – Penelitian dari University of Nottingham menemukan bahwa kontrol-diri dan energi tidak hanya saling berhubungan tetapi juga memiliki batasan sumber daya yang akhirnya mengalami kelelahan, mirip seperti otot.
Kelelahan akan kontrol-diri inilah yang akan membunuh produktivitas kita. Itu sebabnya pagi hari, saat kontrol-diri masih tinggi dan baik, menjadi waktu yang krusial dalam mengawali hari.
Tipsnya bukan hanya menggunakan pagi hari sebagai waktu untuk mulai bekerja, tetapi ada hal-hal kecil yang bisa dilakukan untuk membuat energi dan kontrol-diri bertahan selama mungkin dalam sehari.
“Selama 33 tahun, aku memandangi diriku di cermin setiap pagi dan bertanya pada diriku: ‘Jika hari ini adalah hari terakhir dalam hidupku, apakah aku ingin melakukan apa yang akan kulakukan hari ini?’
Dan jika setiap kali jawabannya adalah ‘tidak’ untuk beberapa hari secara berturut, maka aku tahu, aku harus mengubah sesuatu," - Steve Jobs.
Berikut 11 tips untuk mengawali rutinitas pagi, dilansir Selebritalk dari laman success.com:
1. Rapikan tempat tidurmu
Merapikan tempat tidur memang hal yang sepele, tetapi ini bisa menjadi cara yang mudah untuk membuat dirimu merasa nyaman.
