7 Manfaat Minum Kopi, Bisa Bakar Lemak dan Bikin Hidup Lebih Bahagia

Kafein menstimulasi sistem saraf, memberi sinyal pada sel lemak untuk menguraikan lemak di tubuh.

Hal ini juga meningkatkan hormon epinephrine(adrenaline) di dalam darah, yang menyiapkan tubuh pada kondisi siaga akan pekerjaan fisik.

Baca Juga: Profil dan Biodata Selebgram Elvin Gultom, Dokter Kecantikan yang Hobi Bagi-bagi Give Away dengan Cara Unik

Kafein akan mengurai lemak, yang selanjutnya dijadikan bahan bakar oleh tubuh untuk melakukan kegiatan fisik.

Maka dari itu, masuk akal untuk mengonsumsi secangkir kopi sekira 30 menit sebelum berolahraga.

4. Mengandung Nutrisi yang Penting

Rata-rata secangkir kopi mengandung:

Riboflavin (vitamin B2): sebanyak 11 persen.
Pantothenic acid (vitamin B5): sebanyak 6 persen.

Manganese dan potassium: sebanyak 3 persen.

Magnesium dan niacin: sebanyak 2 persen.