Network
Meskipun terlihat tidak signifikan, kebanyakan orang menikmati kopi beberapa cangkir dalam sehari, sehingga jumlah nutrisi juga meningkat.
5. Mampu Turunkan Resiko Diabetes Tipe 2
Diabetes tipe 2 menjadi salah satu masalah besar kesehatan yang saat ini menjangkiti jutaan orang di dunia.
Diabetes tipe 2 dikarakterkan dengan tingginya gula darah yang diakibatkan karena tidak sensitifnya hormon insulin atau produksi insulin yang berkurang.
Baca Juga: Profil dan Biodata Mark NCT yang Tiba-tiba Disebut Jadi Member Kelima BLACKPINK
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang sering minum kopi memiliki resiko 23 sampai 50 persen lebih rendah terkena penyakit ini.
Berdasarkan laporan dari 18 studi yang melibatkan total 457.922 orang, setiap cangkir kopi per hari berkaitan dengan penurunan resiko diabetes tipe 2 sebesar 7 persen.
6. Melawan Depresi dan Membuat Bahagia
Depresi adalah penyakit mental yang secara signifikan mengakibatkan berkurangnya kualitas hidup seseorang.
Hasil studi di Harvard tahun 2011 mengeluarkan, wanita yang minum 4 cangkir atau lebih kopi per hari memiliki resiko depresi 20 persen lebih rendah.
