Network
SELEBRITALK - Wanita mana yang tidak mengidamkan memiliki perut ramping dan rata. Dengan perut ramping dan rata, akan membuat wanita lebih percaya diri dalam berpenampilan.
Tapi pastinya bukan hal mudah untuk bisa mendapatkan perut ramping idaman. Butuh kerja keras, komitmen, disiplin dan konsistensi dalam mengatur pola makan dan berolahraga.
Jika ingin mendapatkan perut ramping dan rata tetapi masih belum sanggup untuk melakukan olahraga yang rutin dan disiplin menjaga pola makan, paling tidak cobalah untuk menghilangkan beberapa kebiasaan buruk yang mungkin sering kamu lakukan.
Dilansir dari Brightside, ada 5 kebiasaan sepele yang harus dihilangkan agar berat badan bisa turun dan perut menjadi rata.
Baca Juga: Keluarga Sebut Vicky Prasetyo Becanda Akan Nikahi Kalina
Baca Juga: Jelang Pernikahannya dengan Pangeran Harry, Meghan Markle Sempat Dibuat Menangis oleh Kate Middleton
1. Melewatkan sarapan
Jangan salah, sarapan itu penting dan baik untuk tubuh. Menurut penelitian, orang yang sarapan cenderung terhindar dari masalah berat badan daripada yang melewatkan sarapan.
Hal ini berdasarkan sebuah studi yang melibatkan 350 orang dewasa. Mereka yang sarapan setiap hari memiliki lingkar pinggang lebih kecil daripada yang tidak sarapan.
