Network
SELEBRITALK - Sahur adalah bagian penting dari puasa. Selain secara hukum agama adalah sunnah, sahur juga sangat dianjurkan untuk menjaga tingkat energi sepanjang hari.
Namun, sahur yang baik tentunya adalah dengan memperhatikan asupan makanan yang bernutrisi untuk tubuh. Beragam jenis makanan yang punya manfaat baik untuk tubuh, tapi beberapa justru manfaatnya lebih besar hingga disebut sebagai makanan super.
Berikut daftar makanan super dikutip dari Gulfnews yang cocok dikonsumsi saat sahur:
1. Telur
Tak bisa dipungkiri, telur menjadi pilihan favorit untuk sahur. Telur adalah salah satu makanan paling bergizi di planet ini dan sangat tinggi protein. Telur adalah cara yang bagus untuk tetap kenyang lebih lama dan rasanya enak.
Baca Juga: Ibu Hamil Boleh Menjalankan Ibadah Puasa Tapi dengan Syarat Ini
Baca Juga: Masya Allah, 5 Artis Ini Meluangkan Lebih Banyak Waktu untuk Baca Alquran di Bulan Ramadhan
Cobalah telur orak-arik dengan bayam dan keju yang dibungkus dengan tortilla gandum untuk sahur.
