SELEBRITALK - Disamping keahlian menarinya, sosok Taeyong NCT selalu diingat dengan bentuk tubuh yang ramping dengan perutnya yang mematikan.
Banyak penggemar NCT yang jatuh cinta dengan bentuk tubuhnya yang ramping dan berotot. NCTzen sering memuji sang idola yang selalu mempertahankan bentuk tubuh mengesankan setiap saat.
Seperti idola K-Pop pada umumnya, Taeyong dan para anggota NCT yang tariannya sering membutuhkan kekuatan tubuh, mereka selalu mengikuti serangkaian latihan dan olahraga untuk meningkatkan penampilan mereka.
Melansir dari laman Kpop Starz, untuk Taeyong NCT sendiri, biasanya sering melakukan banyak jenis olahraga dan tentunya melakukan beberapa peregangan.
Olahraga yang biasanya dilakukan Taeyong NCT yakni push-up, angkat beban, crunch, leg raise, plank dan banyak lagi.
Selain olahraga rutin, menari juga merupakan bagian dari latihan rutin Taeyong NCT, seperti kebanyakan bintang K-Pop lainnya.
Biasanya, Taeyong dan member NCT akan menghabiskan waktu berjam-jam berlatih koreografi lagu-lagu mereka untuk penampilan atau acara acara musik mendatang. Setelah beberapa jam berlatih koreografi yang intens, mereka secara alami membakar ribuan kalori.
Selain itu, Taeyong NCT juga gemar berenang. Tak hanya sekedar menyukainya, tetapi Taeyeong terkenal dengan kepandaiannya dalam berenang.
Dengan dedikasinya dalam berolahraga, tidak heran jika Taeyong NCT berhasil mencapai abs yang kencang.
Selain berolahraga, rutinitas diet yang dilakukan Taeyong NCT juga membantunya mempertahankan bentuk tubuh yang ramping.
Lebih lanjut, ternyata pelantun 'Sticker' itu juga memiliki satu jenis makanan yang selalu ia makan.
Hal ini diketahui saat NCT hadir di salah satu siaran radio, Taeyong ditanya tentang jenis makanan yang bisa dia makan selama sisa hidupnya.
Taeyeong NCT pun menjawab dengan mengatakan bahwa dia tidak bisa hidup tanpa makan oatmeal. Juri Street Woman Fighter itu jatuh cinta dengan oatmeal ketika masih tinggal di Amerika Serikat.
Oatmeal sendiri merupakan makanan pokok yang bisa menjadi pengganti nasi. Terkenal dengan kaya serat, oatmeal juga mengandung vitamin, antioksidan, dan mineral. Selain itu, oatmeal memiliki efek menguntungkan seperti mampu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah.
Terlebih lagi, makan oatmeal bisa membuat seseorang merasa kenyang lebih lama. Selain itu, penurunan rasa lapar dan nafsu makan untuk orang yang makan oatmeal, sangat signifikan dibandingkan dengan mereka yang tidak makan oatmeal.
Ada beberapa cara untuk mengonsumsi oatmeal, baik sebagai bubur, cookies, roti, dipadukan dengan yogurt atau dalam smoothies.
Selain oatmeal, Taeyong NCT juga suka mengonsumsi makanan sehat lainnya seperti kongjaban (kedelai hitam yang dibumbui), jangjorim (lauk asin daging sapi), kimchi (lauk tradisional yang terdiri dari sayuran fermentasi seperti lobak Korea dan kubis napa dengan bumbu).
Lalu, leader NCT, Taeyeong juga menyukai makanan kalguksu (hidangan mie Korea yang terbuat dari mie tepung terigu dan disajikan dalam mangkuk besar dengan kaldu).***