Network
SELEBRITALK - Belakangan ini penyebaran dan penularan virus COVID-19 kembali meningkat di beberapa daerah di Indonesia.
Hal ini di buktikan dengan tingginya kasus baru positif COVID-19 hingga memecahkan rekor. Sejumlah wilayah juga telah kembali menerapkan aturan pengetatan untuk mengantisipasi lonjakan kasus COVID-19.
Apalagi virus COVID-19 varian Delta diketahui telah terdapat di sejumlah wilayah di Indonesia.
Di tengah sedang tingginya kasus COVID-19 dan ancaman penyebaran varian Delta, kita tentunya harus tetap waspada dengan menjalankan protokol kesehatan secara disiplin dan menjaga daya tahan tubuh dengan meningkatkan imunitas.
Baca Juga: Sangat Patuh Protokol Kesehatan, Indro Warkop Heran Bisa Positif Covid-19
Untuk meningkatkan imunitas, melansir healthline.com ada baiknya kita untuk secara rutin mengonsumsi makanan berikut ini:
1. Jambu Biji
Jambu biji memiliki kandungan vitamin C yang bisa meningkatkan imun. Sebuah jambu biji memiliki kandungan 126 mg vitamin C.
Pada sebuah penelitian ditemukan bahwa orang-orang yang rajin mengonsumsi jambu biji sebanyak 7 buah setiap hari mampu menurunkan tekanan darah. Selain itu, kolesterol yang ada dalam tubuh juga ikut menurun.
