Profil dan Biodata Asmirandah yang Pamer Tips Langsing, Bisa Turun 15 Kilogram dalam 2 Bulan

Baca Juga: Profil dan Biodata Alip Ba Ta, YouTuber Berpenghasilan Rp8,8 M, Tapi Tetap Kerja Jadi Sopir Forklift

Selain memperhatikan gizi dalam makanan, ada faktor lain yang membantu menurunkan berat badan usai melahirkan.

Salah satunya, makan tepat waktu. Melewatkan waktu makan adalah kesalahan terburuk yang dilakukan orang saat mencoba menurunkan berat badan.

Asmirandah juga menghindari konsumsi gula dan karbohidrat olahan berlebihan.

Makanan manis, soda, dan makanan berminyak tidak hanya menambah berat badan, tetapi juga berdampak negatif pada kesehatan setelah melahirkan. Mengontrol porsi makan juga berperan penting.

Dan yang tak boleh diabaikan adalah waktu tidur yang cukup. Pola tidur yang tepat tidak hanya penting untuk mengisi energi, tetapi juga mencegah beberapa masalah kesehatan.

Baca Juga: Profil dan Biodata Denny Caknan, Penyanyi Dangdut yang Lagunya Selalu Trending di YouTube

Biodata dan Profil

Nama Lengkap: Asmirandah Zantman

Nama Panggilan: Andah