SELEBRITALK - Nama Ryujin ITZY kian populer setelah melakukan debut sebagai penari utama, rapper utama, dan center dari girl grup JYP Entertainment, ITZY.
Bahkan, setelah debut grup pada Februari 2019, Ryujin terus-menerus mendapatkan perhatian tidak hanya karena vokal dan tariannya yang luar biasa, tetapi juga karena visual dan fisiknya.
Meskipun hanya menjadi bagian dari grup berusia dua tahun, banyak yang sudah memandang Ryujin sebagai inspirasi dan ingin mengetahui rahasia diet dan olahraganya.
Oleh karena itu, berikut rangkuman rutinitas diet dan olahraga ITZY Ryujin untuk menjaga bentuk tubuhnya yang dilansir oleh tim Selebritalk.com dari laman Kpop Starz.
Dengan tinggi 164 cm (5'4"), dengan berat mulai dari 47kg hingga 49kg, Ryujin dikagumi oleh penggemar karena proporsi tubuhnya yang cantik dan sehat.
Sebelum debut resminya sebagai anggota ITZY, Ryujin sudah memiliki bentuk tubuh yang ramping, yang dapat dilihat selama penampilannya di program survival, MIXNINE.
Terlebih, Ryujin menganggap jika ia memiliki bentuk tubuh yang ramping, itu akan membuat pakaian, penampilan, dan koreografi grup menjadi lebih baik dan enak dipandang - dan bukan hanya demi menjadi langsing.
Untuk rutinitas latihan Ryujin, bentuk latihan utamanya adalah melalui tarian. Karena rutinitas dance ITZY itu sulit, para member mencurahkan banyak energi untuk menari sendirian, yang sudah merupakan latihan yang intens terutama jika Ryujin dan para anggota menari dengan rutinitas yang sama berulang kali.
Menurut Ryujin, dirinya bersama member lain menghabiskan sekitar enam hingga tujuh jam dalam latihan menari setiap hari untuk mengikuti koreografi ITZY.
Bahkan, Ryujin menyebutkan bahwa koreografi mereka sendiri adalah latihan seluruh tubuh yang nyata.
Setelah menari dengan lagu ITZY WANNBE sekali, Ryujin mengatakan bahwa dia merasa seperti menjalani sesi pelatihan pribadi yang melatih, seluruh tubuh, khususnya bagian tubuh atas.
Selain itu, karena menari adalah salah satu bentuk olahraga kardio, itu dengan mudah membantu Ryujin membakar lemak dan ratusan kalori, terlebih lagi jika dia menghabiskan enam hingga tujuh jam sehari untuk menari.
Baca Juga: Mencuri Perhatian di 'Squid Game' Sebagai Ali, Anupam Tripathi Merantau ke Korea Tanpa Izin Orangtua
Dalam hal diet Ryujin, JYP Entertainment tidak membatasi ITZY dengan apa yang mereka makan, selama mereka mampu menjaga fisik mereka.
Meskipun mereka tidak memiliki batasan, Ryujin cenderung lebih condong ke pilihan makanan yang lebih sehat, seperti buah-buahan dan sayuran.
Dalam sebuah wawancara dengan BAZAAR, Ryujin mengungkapkan bahwa dia biasanya bangun sekitar pukul 10 pagi hingga 11 pagi dan hal pertama yang dia konsumsi saat dia bangun adalah segelas air dingin dengan es.
Karena Ryujin tidak sarapan, dia makan pertama saat makan siang. Saat makan siang, Ryujin suka makan campuran sayuran goreng, seperti jamur, kol, bawang bombay, daun bawang, dan bahan yang paling penting, yakni saus tiram.
Dalam hal makanan ringan, Ryujin suka makan permen atau jeli untuk memuaskan gigi manisnya. Untuk makan malam, dia dan anggota ITZY lainnya biasanya memiliki hal yang sama, yakni salad.
Perlu juga dicatat bahwa ketika Ryujin mengidam makanan, dia tidak akan membatasi dirinya dan akan makan dengan bebas.
Apakah kalian tertarik mengikuti rutinitas diet dan olahraga Ryujin ITZY?.***